BH-guide – hitta din perfekta passform!

Att hitta rätt BH-storlek är inte alltid det lättaste. Faktum är att 80% av Sveriges kvinnor har fel BH-storlek. Problemet ligger oftast i att man inte har fått hjälp med att mäta eller prova ut rätt BH-storlek från början, men också i att bysten och kroppen förändras genom livet.

I vår BH-guide berättar vi om vanliga fel och misstag du ofta gör när du provar ut en BH samt hur en BH med perfekt passform ska sitta. När du provar din BH nästa gång, hoppas vi att vår guide underlättar och hjälper dig hitta rätt BH för just din kroppsform.

Tänk på att storleken kan skilja mellan olika BH-modeller och varumärken, precis som kläder gör. Det viktigaste att tänka på när du provar din BH är hur den känns och sitter på kroppen.

Vanliga fel när du provar BH

Du väljer för liten kupa

En BH med för liten kupa kan orsaka att bygeln trycker på bröstet och bröstkörtlarna, vilket både är obekvämt och kan göra brösten ömma. Om kupan är för liten kan dessutom brösten pressas upp och “välla” över kanten, vilket skapar en oönskad effekt som syns under kläderna.

Du väljer för stor omkrets

Om du väljer en BH med för stor omkrets finns risken att den glider upp över bröstkorgen. Detta gör att bandet i ryggen ofta åker upp och bildar en båge, vilket minskar stödet för brösten framtill. Som följd hamnar all vikt på axlarna, vilket kan leda till smärtor i både axlar och nacke.

När du har valt rätt omkrets ska ryggbandet sitta tight mot kroppen i en rak linje över ryggen och ge bra stöd för brösten utan att BHn glider upp framtill. Ryggbandet ska faktiskt bära upp 80 % av bystens vikt. En BH sitter perfekt om du kan knäppa den i de yttersta hyskorna och samtidigt få plats med fyra fingrar mellan bandet och ryggen. Bandet ska varken skära in eller sitta för löst.

Axelbanden ska vara tillräckligt åtspända utan att skära in i axlarna, men inte heller så löst att de glider ner – det ska vara bekvämt och ge rätt stöd.

Såhär kan du mäta

Om du är osäker och inte vet vilken storlek du ska börja med kan du mäta ut din storlek med hjälp av ett måttband. Tabellen nedan hjälper dig att indikera ungefär var du ska lägga dig någonstans. Tänk däremot på att storleken kan skilja mellan olika BH-modeller och varumärken, precis som kläder gör. Det viktigaste att tänka på när du provar din BH är hur den känns på kroppen.

För att få bästa resultat rekommenderar vi att du mäter över en ovadderad BH – ta hjälp av en vän eller din partner om du tycker att det är svårt.

  • A. Mått över byst: Mät omfånget på den bredaste delen av bröstet som är ungefär vid bröstvårtan. Du behöver inte dra åt måttbandet så att det sitter tight över bysten utan lämna lite luft emellan. Akta så att du inte drar för hårt och klämmer ihop brösten. Detta mått är grunden för din kupstorlek.
  • B. Mått under byst: Mät omfånget under bysten. Se till att du hamnar på bröstkorgen ganska nära bysten. Här kan du dra åt lite tightare. Detta mått är grunden för bandets omkrets.
A. Mått över bystKupa
75 – 77 cmAA
77 – 79 cmA
79 – 81 cmB
81 – 83 cmC
83 – 85 cmD
85 – 87 cmE
87 – 89 cmF
89 – 91 cmG
91 – 93 cmH
B. Mått under bystDitt omfång
63 – 67 cm65
68 – 72 cm70
73 – 77 cm75
78 – 82 cm80
83 – 87 cm85
88 – 92 cm90
93 – 97 cm95
98 – 102 cm100

Vanliga frågor och svar

Vad händer om jag har fel BH-storlek?

En BH i fel storlek kan utlösa smärta i nacke, axlar samt rygg och leda till sämre hållning.

Den kan också klämma åt och trycka på bröstkörtlarna vilket i sin tur leder till att bröstet blir ömt och att det kan bildas knölar i bröstet.

När behöver jag uppdatera min BH-storlek?

Din bröststorlek och form förändras genom livet – t.ex. när vi går upp och ner i vikt eller efter graviditet. Dessutom töjer sig din BH och formar om sig om du har haft den under en längre tid vilket ger minskat stöd åt dina bröst. Tänk därför på att kontinuerligt uppdatera dina BHar när du märker att du får minskat stöd från dem.

Hur ska jag tvätta min BH?

Vi rekommenderar alltid handtvätt, med milt tvättmedel i ljummet vatten. Om du däremot väljer att tvätta i tvättmaskin lägg BHn i en tvättpåse och tvätta på ett skonsamt program i 30 grader.

Efter tvätten låter du din BH luftorka.

Har du någon annan fråga? Kontakta oss så hjälper vi dig!